每年夏天，高温天气都会如期而至。在这炎热难熬的季节里，到沙滩戏水岂不美滋滋？然而当你坐上小轿车，带上简单的洗漱用品、更换衣物就出发时，你可能忽略了防晒的重要性！

所以不要因为这样的一次海边之旅，晒伤或晒黑了皮肤，又痛又丑苦不堪言。而且还需要好几个星期来恢复。在我看来，这是一次非常亏的买卖。

所以这一期，我为大家科普一点关于防晒的小知识，让大家度过一个皮肤不晒黑、不晒伤的悠悠夏日。

Part 1 关于紫外线

紫外线可分为UVA、UVB、和UVC。

UVA：长波，作用于皮肤深层，可对表层黑色素起作用，使皮肤变黑。

UVB：中波，作用于皮肤表层，能激发皮肤胶质细胞，使皮肤越晒越红，也就是我们平时所说的晒伤。

UVC：短波，短时间照射便可灼伤皮肤，长期照射会致癌。但是不用担忧，UVC穿透能力很弱，UVC在臭氧层中已经几乎被臭氧层完全吸收。

Part2 关于防晒

防晒就是要减少紫外线对皮肤的伤害。防晒方式有最常见的打伞、戴太阳帽，也可以涂防晒霜、喷防晒喷雾。

防晒霜和防晒喷雾可以分为三大类：物理防晒、化学防晒和物化结合。

物理防晒

物理防晒是利用二氧化钛和氧化锌两种矿物质在皮肤表层形成一个保护层，这个保护层会把照射过来的紫外线反射回去，从而达到防晒的目的。

优点：制敏率低。主要作用成分不会被分解、涂抹后无需等待。

缺点：两种主要成分都是白色的矿物质，使用感差，可能还会有泛白的现象。

安热沙 倍呵防晒乳

采用了氧化锌和二氧化钛两种防晒成分，添加了多种抗氧化剂与舒缓抗炎活性成分。酒精、矿物油和香精在这款防晒成分上统统看不见。

优点：①不用卸妆，懒癌患者的救星。②纯物理防晒，不带酒精，成分安全敏感肌的福音。

缺点：①含量少，一瓶才25ml。②不适合干皮使用，不然会在脸上玩泥巴。③物理防晒的死穴，会泛白，但幸好过一阵后就会变得自然。④虽然添加了多种抗氧化剂与舒缓抗炎活性成分，但浓度低，可能只是一个摆设。

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Topix Replenix 清透物理防晒

只有氧化锌一种防晒成分，无酒精无香料。虽然这款防晒是物理防晒但是让人意外的是一点也不泛白！不搓泥！成膜速度快！不油腻还控油！

成分方面添加了抗氧化和美白成分，浓度比其他防晒不知道高到哪去了。Interesting！

优点：①成分嗨好，各种抗氧化成分！②使用感嗨好！③不用卸妆！④制敏率低！

缺点：不防水...

Replenix Antioxidant Sunscreen Moisturizer SPF 50 Plus 4 oz.

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化学防晒

化学防晒的作用成分多如牛毛，但是他们都有一个共同点就是会与紫外线发生化学反应，使紫外线分解为其他能量形态，从而达到防晒的目的。

优点：不厚重、使用感觉比物理防晒好。

缺点：涂抹后，一般需要等待十五分钟后才能达到防晒的作用。重要作用成分发生反应后会被分解。

理肤泉 特护清盈防晒乳（大哥大）

纯化学防晒设计，使用六种有效防晒成分。涂改液质地，使用前需要摇一摇。有两个版本，一个有香一个无香。有香版本ppd（检测晒黑的一个指数）为38，无香版本为42！防晒力度秒杀众多防晒。

优点：①防晒能力max，全波段防晒，户外必备神器。②使用感好。

缺点：①保湿力差。②不知道是不是成膜太快的原因，涂慢点就容易搓泥。③油，发至内心的油。涂完觉得自己是人群中的superstar。④明明是一个化学防晒，结果比物理防晒还泛白。如果没涂均匀一块白一块黑的，就有点尴尬了。

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物化结合

顾名思义就是物理防晒和化学防晒相结合，综合两者的优点，弥补两者的短板。这种类防晒在的市场上很常见。

安热沙  防晒露（小金瓶）

大名鼎鼎的安热沙小金瓶，网红爆款。采用了七种有效防晒成分，包括两种物理防晒和五种化学防晒。在保证使用感的同时，防晒能力依然强悍！为日系防晒正了一次名。

优点：①物化结合，成膜即可出门。②使用感好，不泛白，不泛油。③防水力max，防晒力强悍。

缺点：①质地太水，流动性太强。②保湿力弱，干皮使用起来可能会觉得拔干。③配方中添加了酒精和香精，这对敏感肌来说就不是什么好事了。

ANESSA/安热沙资生堂小金瓶防晒霜60ml 面部全身户外防水男女50+

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新碧 轻透水感防晒喷雾

防晒喷雾是近几年崛起的新星，因为使用方便而受到大众的欢迎。但是方便的同时，并不推荐大家作为脸部防晒直接呲在脸上，以免嘴巴和鼻孔呛到。另外防晒喷雾一般需要丁烷、异丁烷等推进剂，而这类推进剂都是有毒性的。虽然有毒，但是大家也不用太过担忧。防晒喷雾每次呲时，只能呲出100~1000mg，远远低于能达到中毒的剂量。

这款防晒喷雾官方号称是无存在感的高度防晒，使用自家的清爽配方，让产品更易于延展、肌肤触感更清爽。但实际情况是......

真的没有什么存在感！一点也不油腻！喷上去凉凉的！使用感max！

优点：①防晒能力好，成膜快。②不油腻，干爽轻薄。③使用感max，喷雾雾化好，喷在脸上没有一丝存在感。④不泛白、不闷痘。

缺点：有推进剂，呛鼻。虽然写着脸部可用，但是依然不推荐直接喷脸。

曼秀雷敦新碧防晒喷雾面部全身水晶清爽透明户外保湿男女 spf35

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ajuste 防晒喷雾

这款防晒有三个版本，分别为淡香性、无香型、驱蚊型。

和新碧很相似，这款也是号称零存在感和清凉感。但让我要安利这款产品的重要是，这款防晒有驱蚊型！

驱蚊型的瓶身是绿色的，原理是添加了驱蚊精油，通过精油的气味来达到驱蚊的目的。非常适合在野餐和远足时使用。

优点：④轻薄清凉，使用感好。②喷雾细腻，雾化好。③带驱蚊功能，好感度max。④倒着喷也行。

缺点：酒精含量过高，容易刺激皮肤，不推荐上脸。

Ajuste防晒喷雾脸部防晒喷雾身体面部防晒霜 SPF50++++200g防蚊型

来自：天猫

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苏菲娜 芯美颜日渐倍护防护乳液（蓝小花）

苏菲娜是花王旗下的一个品牌，使用了三种防晒有效成分，包括氧化锌和其他两种化学防晒成分。以物理防晒为主，化学防晒为辅。官方号称能有效控油并添加了神经酰胺（修复皮脂的一种成分）与植物提取物。能有效在抵挡紫外线的同时，减轻皮肤负担。

优点：①使用感良好。②有轻微的控油能力。③具有一定的防水性。

缺点：①性价比低。②有少许的泛白。

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好了，不知不觉到了和大家说再见的时候了。希望大家能在这期文章中，找到适合自己的防晒。

我们有缘再见！